训练馆的灯刚暗下来，黄东萍一边扯下护膝一边朝营养补给柜走，顺手就把队友桌上三盒蛋白粉扫进自己包里——动作熟得像拿自家冰箱里的酸奶。
那三盒蛋白粉还没拆封，包装上印着“低糖高支链氨基酸”，是队里新到的定制款。她连看都没看标签，单肩挎着运动包就往外晃，包带勒在锁骨上，另一只手还在回教练刚发来的技术复盘视频。
其实她今天练了五个小时，双打配合、网前小球、后场突击，汗水把训练服浸透两次。体能教练说她心率恢复速度比上周快了8秒，但她自己只关心蛋白摄入够不够——赛后45分钟内必须补上30克优质蛋白，这是她雷打不动的规矩。
普通人健身完可能纠结要不要喝一杯奶茶，她纠结的是乳清蛋白和酪蛋白的比例。包里除了蛋白粉，还有电解质泡腾片、肌酸胶囊、一管鱼油软糖，全都按时间分装在透明药盒里，连颜色都排好了顺序。
队友后来发现蛋白粉失踪也没急，只是在群里发了个“？”表情。黄东萍回了个捂嘴笑的表情包，附带一句：“明天还你六盒。”——她知道赞助商下周会送一批新的来，而她的消耗量，从来不是按“盒”算，是按“天”算。
有人算过，她一年光蛋白补剂开销就顶普通人半年工资。但她从不谈钱，只说“身体是器材，得养”。训练馆外头夜宵摊刚支起来，烤串油烟飘进走廊，她皱了皱鼻子，快步走向宿舍——冰箱里还冻着鸡胸肉和藜麦饭，那是她今晚的第二顿正餐。
你说她自律？她可能觉得这根本不算事。就像你顺手拿瓶水一样自然。只是她的“顺手”，普通人连模仿的力气都没有。
对了，那三盒蛋白粉，她当晚就喝掉了一盒半——混着杏仁奶和半根香蕉，搅得一点颗粒都不剩。剩下半盒，估计明早空腹有氧前还得续上。
所以问题来了：你上次训练完，ayx敢不敢对自己这么狠？
